Цитата |
---|
Андрей1957 написал: 11 февраля в обоих лигах продолжится первенство. |
Андрюх, может у них как в боксе, когда берёшь гантели в руки и делаешь бой с тенью с ними. В зависимости от веса, но в концовке тайминга руками ели шевелишь. Но стоит только гантели бросить , то удары полетят как из автомата))) Правда недолго, но эффект удивительный. Вот и булгары может по такому же принципу готовятся.)))В Турции сидят на двухразовых тренях, плюс зарядка утром, а домой приедут и на вольные хлеба так сказать. Только мяч и никакой физики.